抱抱月刊：202407｜為什麼情緒總跟著天氣上上下下？躁鬱症與天氣的心靈關聯
季節與天氣是影響躁鬱症的一大因素，會大幅影響個人的情緒變化，當躁症來臨時，一個人會感到越來越多活力，但這種情況不會維持太久，因為
《憂鬱不只是藍色》｜暴食症，戒不掉的「秘密儀式」
因為知道後來一定會去吐，於是盡情狂吃再到廁所吐出來。吃太多當然難過生氣自己，她承認這像是個癮，明知不對，但就是無法戒掉。
抱抱月刊讀者提問｜工作，不該是你自己可以的決定嗎？
職涯困擾一直都是諮商諮詢中的主要項目，很多的矛盾與現實考量在拉扯，而這些困擾通常來自以下三項⋯⋯
抱抱月刊：第八期｜地震，震出你內心深處的不安嗎？
如何在突發事件初期減輕不適感，以促進短期及中長期的心理功能恢復，及重新適應變動中的災後環境？
《憂鬱不只是藍色》｜恐慌症來襲，如臨大敵的恐懼
「恐慌發作」其實是相當常見的狀況，「恐慌症」則是沒來由——這些症狀與很多生理疾病相似，是個很容易與身體疾病混淆的狀況。
抱抱月刊讀者提問｜與家人破裂的關係，真的有修復的必要嗎？
「如果完全不想修復與家人和家族的關係，還需要尋求心理諮商嗎？」比起實際上與家人的關係，更重要的是你在心中的家庭是否完整。
抱抱月刊：第七期｜自信爆棚的人，往往最沒自信？
沒自信的人「需要諸多重要他人的保證」，卻也讓自己陷入「需要依賴他人的自己更爛」的輪迴中。這在伴侶關係裡，經常成為吵架、愧疚、怨恨的來源。
《憂鬱不只是藍色》｜青春期與憂鬱——人格形成的關鍵時刻，卻容易被犧牲掉的精神健康
青春期做為腦部與人格發育的最終階段，也是孩子逐漸進入廣大社會的過渡期，更是憂鬱症的好發期，要減少遺憾，需要更多的重視。
抱抱月刊：第六期｜受傷小孩的困惑——如果爸媽對我很差，我可以對他們失望嗎？
長時間以來，你都在滿足爸媽的需求，但似乎爸媽仍不滿足，你有許多複雜的情緒，分別是：生氣、愧疚與失望。
抱抱月刊：第六期｜不安全依附——總是沒安全感的你，總在找尋情感的浮木嗎？
沒有安全感，大多是「缺乏對人的信任與支持」——你可以先問問自己：「我只有某段關係沒安全感，還是每一段關係都沒安全感？」
《憂鬱不只是藍色》｜親子關係——糾結的母女與恨子不成鋼的父親
親子間，就經常在如此的你進我退，你抓我躲的互動中，大家心疲力竭，終至有人產生精神症狀，變成憂鬱症患者。
抱抱月刊：第五期｜能夠笑談傷疤時，是有勇氣進入生命中的下一段冒險
當你終於承認自己受傷、終於能好好同情自己時，是否也代表對原本的事件已釋懷不少？
抱抱月刊：第五期｜依附關係理論：你與伴侶的相處問題，媽媽都知道？
你與伴侶關係的相處，可能源自於你與最初照顧者關係的模樣——這也是「依附理論」所要表達傳遞的。
抱抱月刊：第四期｜那些「沒什麼大不了」的事情，可能都是殘存待解的負面回憶
殘存的情緒被壓抑在日常生活中，從「沒什麼大不了的事情」中顯現。此時，「暫時離開」永遠是個好方法，只要你記得回來。
抱抱月刊：第四期｜真的無法跟媽媽相處的你，有任何錯嗎？
想到對媽媽的傷心，可能會愧疚，也可能想到那些碎念、自以為關心的批評——你也不曉得要媽媽怎麼樣，你只希望她不要是現在這樣。
抱抱月刊：第三期｜自殺想要殺死的，是「感到痛苦的自己」
因為害怕死亡、或是覺得自己無法面對某些事情，於是先了結自己，但其實多數人最擔心的就是最後會死亡。
抱抱月刊：第三期｜返家 x 母愛 x 創傷：媽媽對一個人的生命有多重要？
新的一年到來，不少人為此感到憂心，因為要「回家」了。對於家族的創傷、挫敗、憤怒、委屈、難過等情緒，也可能將在此一一浮現。
抱抱月刊：第二期｜你的伴侶一個換過一個，卻又不知道為什麼嗎？
你也是「短期戀愛腦」嗎？當對方不在眼前時，很難將對方放在心中？累積的不安與埋怨，最後乾脆將對方踢出生活圈？
抱抱月刊：第二期｜完美主義的你，需要停下腳步想想，「完美」真的是你想要的嗎？
每個優秀的背後，肯定都是揮灑血汗的奮鬥，只是，那份優秀真的是你想要的嗎？或那是爸媽的需要？
抱抱月刊：第二期｜心理諮商使用手冊：為什麼諮商需要一週一次？
你是否困惑，為何諮商需要特定且固定的頻率呢？有些人以為是因為錢的因素，但其實，至少一週一次是有臨床上的多重原因。
抱抱月刊：創刊號｜心理諮商是單純的聊天嗎？跟朋友聊天有什麼不同？
許多人進行第一次心理諮商前，心中可能都會有一個疑問：心理諮商與「跟朋友聊天」有什麼不同？