![抱抱月刊:第五期|能夠笑談傷疤時,是有勇氣進入生命中的下一段冒險](https://ghost.farhugs.net/content/images/2024/04/10-1.png)
親愛的讀者你好:
歡迎閱讀《抱抱月刊:第五期》,本篇透過上一期的讀者的回饋,討論「為什麼有時候我們無法接受自己很受傷?尤其是在媽媽面前」——
也許你害怕失望、也許展現脆弱會讓你聯想到「被拋棄」或「權力不對等的情境」?而當你終於承認自己受傷、終於能好好同情自己時,是否也代表對原本的事件已釋懷不少?
《抱抱月刊》由不同專業的心理師組成編輯團隊撰文,挑選大眾常遇到的情感疑問,以心理師的視角深度剖析問。相較於大眾科普文,《抱抱月刊》更像是一位良師益友的陪伴,提供你療癒自我的勇氣。
抱抱讀信:能夠笑談傷疤時,是有勇氣進入生命中的下一段冒險
「我對媽媽有很大的怒氣,或許可以說是怨恨,我覺得她很過分,我覺得她根本不愛我,然而我一直都不覺得是自己受傷了,甚至覺得說自己受傷是對自己的羞辱,後來才能慢慢認知自己好像是受傷了,讓我意外的是,在旁人看起來我是很受傷的樣子,為什麼我無法接受自己很受傷?」
抱抱小編:
接受自己受傷,本來就是一件困難的事。因為那同時代表,要承認自己的脆弱與難堪。還有可能會一併勾起過往受傷的回憶。
回憶是個漩渦,一旦陷入就難以自拔,要不沉溺其中,要不就是再次封閉該處。畢竟當初讓我們受傷的人事物,可能讓我們憤怒、讓我們焦慮——但說到底,我們還是害怕的。
如果那種害怕呈現在原生家庭中,那可能會是:擔心被爸媽拋棄而緊抓不放、從小就被說獨立很乖不需要被照顧、呈現出強硬的態度不給爸媽照顧的機會。
我們擔心,如果就這麼讓爸媽提供照顧,那終究會讓我們失望。甚至也許,爸媽早已讓我們失望了,才讓還是孩子的我們這麼想。
我不知道媽媽做了什麼,讓你有很大的怒氣與怨恨。但我相信你肯定有資格發怒,因為在這之前,一定也嘗試過許多溝通,但都無效。這未必是誰的不好,但就是無法溝通。因此「生氣」或許是你還想讓媽媽了解,你有多麼在意某些事情的唯一方式了。
當你說認知到自己受傷時,這是件很不容易的事。這代表你能夠看見自己受傷,並反過來同情自己。而當能夠承認自己受傷時,也許對原本的事件已釋懷不少。也許,這時的你可以進一步思索:如果你在媽媽面前呈現脆弱,那會發生什麼事?
有些人覺得,如果對媽媽展現脆弱,可能會被說軟弱、被嫌棄、被丟掉。
有些人覺得,展現脆弱就像是媽媽對爸爸一樣,孩子對權力不對等的家庭關係感到心疼,卻也為此感到不屑、不願變成下一個媽媽。
原因可能有好多好多,但不論是什麼原因、你如何掩飾自己,旁人的確都看得出來,那些憤怒與底下的難過,畢竟是大量的情緒累積,肯定不時會顯露在生活中。
願你持續探索這受傷的感覺,這裏頭勢必藏著許多回憶,而回憶會與更深層的你有所連結,慢慢解開你心中的困惑與繩結。
當有那麼一天,你能夠笑談傷疤時,那是已經不再害怕受傷,準備好生命中的下一段冒險了。
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