親愛的讀者你好：

歡迎閱讀《抱抱月刊：第五期》，本篇透過上一期的讀者的回饋，討論「為什麼有時候我們無法接受自己很受傷？尤其是在媽媽面前」——

也許你害怕失望、也許展現脆弱會讓你聯想到「被拋棄」或「權力不對等的情境」？而當你終於承認自己受傷、終於能好好同情自己時，是否也代表對原本的事件已釋懷不少？

《抱抱月刊》由不同專業的心理師組成編輯團隊撰文，挑選大眾常遇到的情感疑問，以心理師的視角深度剖析問。相較於大眾科普文，《抱抱月刊》更像是一位良師益友的陪伴，提供你療癒自我的勇氣。

抱抱讀信：能夠笑談傷疤時，是有勇氣進入生命中的下一段冒險

抱抱小編：

接受自己受傷，本來就是一件困難的事。因為那同時代表，要承認自己的脆弱與難堪。還有可能會一併勾起過往受傷的回憶。

回憶是個漩渦，一旦陷入就難以自拔，要不沉溺其中，要不就是再次封閉該處。畢竟當初讓我們受傷的人事物，可能讓我們憤怒、讓我們焦慮——但說到底，我們還是害怕的。

如果那種害怕呈現在原生家庭中，那可能會是：擔心被爸媽拋棄而緊抓不放、從小就被說獨立很乖不需要被照顧、呈現出強硬的態度不給爸媽照顧的機會。

我們擔心，如果就這麼讓爸媽提供照顧，那終究會讓我們失望。甚至也許，爸媽早已讓我們失望了，才讓還是孩子的我們這麼想。

我不知道媽媽做了什麼，讓你有很大的怒氣與怨恨。但我相信你肯定有資格發怒，因為在這之前，一定也嘗試過許多溝通，但都無效。這未必是誰的不好，但就是無法溝通。因此「生氣」或許是你還想讓媽媽了解，你有多麼在意某些事情的唯一方式了。

當你說認知到自己受傷時，這是件很不容易的事。這代表你能夠看見自己受傷，並反過來同情自己。而當能夠承認自己受傷時，也許對原本的事件已釋懷不少。也許，這時的你可以進一步思索：如果你在媽媽面前呈現脆弱，那會發生什麼事？

有些人覺得，如果對媽媽展現脆弱，可能會被說軟弱、被嫌棄、被丟掉。

有些人覺得，展現脆弱就像是媽媽對爸爸一樣，孩子對權力不對等的家庭關係感到心疼，卻也為此感到不屑、不願變成下一個媽媽。

原因可能有好多好多，但不論是什麼原因、你如何掩飾自己，旁人的確都看得出來，那些憤怒與底下的難過，畢竟是大量的情緒累積，肯定不時會顯露在生活中。

願你持續探索這受傷的感覺，這裏頭勢必藏著許多回憶，而回憶會與更深層的你有所連結，慢慢解開你心中的困惑與繩結。

當有那麼一天，你能夠笑談傷疤時，那是已經不再害怕受傷，準備好生命中的下一段冒險了。

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