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匿名詢問者：

我是研究所畢業不久的學生，雖然也工作一段時間了，之前邊工作邊念書，但常常想著要不要回去純粹讀書就好，一方面壓力比較小，二方面當教授也是我的生涯目標。可是我的行業如果去業界工作會有更好的薪水，爸媽也希望我繼續工作。問過身旁的人和老師們，但還是不知道怎麼選擇比較好。

抱抱小編：

職涯困擾一直都是諮商諮詢中的主要項目，很多的矛盾與現實考量在拉扯，而這些困擾通常來自以下三項：

一、你不知道爸媽想要什麼

爸媽可能經常掛在嘴邊，希望你成為醫生、工程師、老師等等，也可能什麼都不說，但你感覺他們有所期待，因為從小幫你報名各種課程和培訓。

你明確知道壓力來自爸媽，但未必知道他們期待什麼，究竟是希望你幸福快樂，還是可以賺更多錢撫養他們。換句話說，你不曉得那些要求中，是愛比較多，還是控制。常見的狀況是，愛和控制太過相似，你偶爾感到爸媽替你著想，偶爾又覺得爸媽只是剝削你，所以讓你的情緒與決定也三心二意。

另一種常見的狀況是，你說給身旁的人聽，大多數都會告訴你，爸媽只是為了他們自己，但你對爸媽卻像是戴了濾鏡，濾鏡中也許藏著愧疚感、或完美家庭的想像，因此你的理性知道怎麼做好，但就是會想著「如果聽爸媽的話，也許一切都會好」。

二、你不知道社會想要什麼

你或許不覺得爸媽在逼迫，但你就是會一直努力，覺得身處在當前社會環境，有股壓力是沒好成績或好能力就會被淘汰。

在職場人際關係中，這種感受或許最明顯，當同事主管聊到專業技術、賺多少錢、買房生娃等話題時，你感覺自己格格不入，也不曉得什麼時候才能達到──即便你並沒有設定這些目標，但你感覺自己必須走這條路，和大家一樣。

你會質疑這些標準，但仍舊照做。

三、你不確定自己想要什麼

你可能不覺得有股力量特別催促你，但你也沒有動力前進、或是不知道該往哪邊前進。你可能有過一些夢想，當歌手、運動員、投資顧問，但都很少認真研究過，或是看到複雜的訓練即作罷。

談到自己想要什麼時，有太多複雜的因素影響。其中常被提出討論的是：「也許，你擁有太少的成功經驗」。

「成功經驗」的意思是，小時候的你有自己做決定的空間，有充分的外在資源讓你嘗試，也有具份量的心理支持，最後達成你的目標。這個過程確保了你從「內心冒出欲望」到「實際滿足欲望」之間，有走完這條路的信心。

當初是否成功並不那麼重要，只要挫敗感不至於太重，仍會讓你想要開啟下一次的嘗試，而最終在某些嘗試中成功。同樣地，當初嘗試的事件大小也不那麼重要，對小朋友可能是成功呼喚媽媽、或是做出一台機器人；對一個 25 歲的人來說，可能是達成連續不熬夜兩週、或是業績前三名。只要這些經驗是能夠回過頭加強「自我效能感」，那就算是「成功經驗」。