你是「冒牌者症候群」嗎？心理師帶你一篇認識成因、5大類型及如何改善
你是不是也常常有這種感覺？「這次的成功只是運氣好吧？如果大家發現我沒那麼厲害該怎麼辦？」如果類似念頭常常在你腦中浮現，那麼你可能正經歷「冒牌者症候群」（Impostor Syndrome）。冒牌者症候群是一種心理現象，指的是一個人即使已經擁有不錯的成就與能力，內心卻總覺得自己只是運氣好、不夠格、遲早會被看穿。即使被肯定，也難以真正相信自己值得，常常擔心「我是不是騙了大家？」這份深層的不安與懷疑，讓人難以擁抱自己的成就與價值。
被資遣是我不夠好嗎？面對「突然被資遣」如何調適自我？心理師分享重拾信心 5 步驟
被資遣就像被分手一樣，我們會忍不住陷入「是不是我不夠好」、「是不是我還做得不夠多」的思考中。但就像一段關係的結束，不一定是因為誰不好，而是彼此不再合適。工作也是如此，被資遣後，你失去的不是「你的價值」，而是一個不再適合你的環境。
抱抱月刊讀者提問｜工作，不該是你自己可以的決定嗎？
職涯困擾一直都是諮商諮詢中的主要項目，很多的矛盾與現實考量在拉扯，而這些困擾通常來自以下三項⋯⋯