ADHD 常見五大迷思｜完整解析、症狀特徵與心理師破解指南
ADHD長大就會好？長期吃藥會上癮？心理師深入解析5大常見迷思，帶你認識注意力不足過動症的真正成因、症狀診斷與治療方式。打破「只是不專心」的刻板印象，提供家長正確的教養心態與陪伴策略，幫助孩子發揮潛能。
抱抱診所兒童心理衡鑑｜一次了解孩子潛能：學習、情緒、社交、專注
醫師團隊
醫師介紹
▪️陳冠宇 醫師｜總院長
服務院區：士林抱抱診所
國內少數專精於深度心理治療與飲食障礙議題的精神科醫師，擅長從根本處理複雜的情緒與家庭動力問題。
▫️專精領域：
• 精神分析取向心理治療
• 飲食障礙
• 青少年自我認同
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▪️蔡雅如 醫師｜兒童發展權威
服務院區：林口抱抱診所
曾於指標性的醫學中心建立兒童發展聯合評估中心，對於兒童發展遲緩與自閉症的評估與治療擁有極其豐富的臨床經驗。
▫️專精領域：
• 兒童發展評估
• 自閉症光譜診斷與早療介入
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▪️鄭楚玄 醫師｜青少年心理專家
服務院區：中山抱抱診所 (週六午晚門診)
專注於青少年族群的心理健康，對於青春期的親子衝突、人際壓力與情緒風暴，能提供精準且有效的支持。
▫️專精領域：
• 青少年情緒困擾
• 校園適應
• 網路成癮與危機介入
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微笑憂鬱：假裝快樂的背後，藏著滿滿的痛。一篇了解如何辨識、成因、改善方法
也許很多人聽過「憂鬱症」，那你有聽過「微笑憂鬱」嗎？微笑憂鬱指的是一個人長期維持表面一切正常、甚至高產值的生活，但實際上他的內在卻是低落、憂鬱的狀態。
雖然旁人的角度看起來，他能夠執行一切日常功能，不過實際上因為情緒關係，若要維持這樣的生活，他需要消耗非常巨大的心力，其實在他的心中，極度疲憊。
雖然「微笑憂鬱」不是一個正式的醫學診斷，但它並不稀有，甚至可能在你我身邊，都有可能找得到這樣的人。
💡微笑憂鬱並非病理上專有名詞，如果你在這篇文章中看到了自己的影子，不妨靜下心來，觀察自己的情況，也可尋求身心科 / 心理諮商服務，獲得更多幫助
文章傳送門
* 「微笑憂鬱」是什麼？
* 微笑憂鬱 — 內在 vs. 外在差異
* 微笑憂鬱代表人物 — 玩偶遊戲 紗南
* 憂鬱症 vs. 微笑憂鬱 vs. 開朗正向，最大的不同？
* 微笑憂鬱可能成因 — 為什麼微笑憂鬱的人，習慣壓抑痛苦，只表現快樂的一面？
* 如何辨識我是否有「微笑憂鬱」？
* 如何改 善微笑憂鬱？
* 身為陪伴者，我們可以怎麼做？— 同理、支持、適度轉介
「微笑憂鬱」是什麼？
語晨（化名）是一
自戀型人格其實很沒自信？一篇了解自戀型人格辨識方式、成因及如何相處
你是否曾在生活中遇到過度自戀的同事、朋友，甚至是親密伴侶？常常讓你感覺這些人似乎總是把自己放在最重要的位置、缺乏同理心，並期待他人不斷地給予讚美和關注，讓你感到困惑，甚至是心力交瘁？
自戀型人格障礙（Narcissistic Personality Disorder, NPD）主要特徵有過度自我中心、渴望他人讚美和關注、常誇大自己的成就和重要性等等。
今天的文章邀請抱抱診所 周勵志精神科醫師，與大家深入介紹自戀型人格辨識方式、成因及類型。
自戀，一定是不好的嗎？
談到自戀時，常常容易與「自私」、「自大」等等的負面詞彙聯繫在一起，但其實自戀本身像是個光譜，「健康的自戀」是種積極的心理狀態，能幫助我們保持自信，認識並欣賞自己的價值。
「健康的自戀」的自戀讓我們有足夠的動力去追求目標，並在面對挑戰時不輕言放棄。它讓我們能夠以積極的態度看待生活，同時也保持對他人情感的關注與理解。
但「過度自戀」可能會過度關注他人的認可和讚美，並且常常將自己的需求置於他人之上、缺乏對他人情感的同理心，讓自己在親密關係中產生爭執、衝突。
如何辨識、診斷「自戀型人格」？
精神科醫師周勵志提到
翻整晚還是睡不著？ 精神科醫師：這 7 招，拯救你的睡眠！
每到晚上，你是否也常常已經累到眼睛張不開，但就是睡不著？「情緒」和 「壓力」，可能是你睡不好的主因，專業精神科醫師分享，你可以從這四大面向改善睡眠...
《憂鬱不只是藍色》｜暴食症，戒不掉的「秘密儀式」
因為知道後來一定會去吐，於是盡情狂吃再到廁所吐出來。吃太多當然難過生氣自己，她承認這像是個癮，明知不對，但就是無法戒掉。
抱抱月刊：第八期｜地震，震出你內心深處的不安嗎？
如何在突發事件初期減輕不適感，以促進短期及中長期的心理功能恢復，及重新適應變動中的災後環境？
《憂鬱不只是藍色》｜恐慌症來襲，如臨大敵的恐懼
「恐慌發作」其實是相當常見的狀況，「恐慌症」則是沒來由——這些症狀與很多生理疾病相似，是個很容易與身體疾病混淆的狀況。
《憂鬱不只是藍色》｜青春期與憂鬱——人格形成的關鍵時刻，卻容易被犧牲掉的精神健康
青春期做為腦部與人格發育的最終階段，也是孩子逐漸進入廣大社會的過渡期，更是憂鬱症的好發期，要減少遺憾，需要更多的重視。
抱抱月刊：第三期｜自殺想要殺死的，是「感到痛苦的自己」
因為害怕死亡、或是覺得自己無法面對某些事情，於是先了結自己，但其實多數人最擔心的就是 最後會死亡。
焦慮症候群是什麼？症狀、原因、改善方式報你知
焦慮症候群定義？焦慮症症狀、焦慮症分類有哪些？焦慮症發作怎麼辦？焦慮症症狀測試如何進行？焦慮症治療從何開始？
認識憂鬱症｜3分鐘看憂鬱症前兆、改善及患者陪伴方式
憂鬱症是什麼？憂鬱症原因、憂鬱症症狀、憂鬱症種類、憂鬱症治療方法有哪些？憂鬱症是什麼感覺？如何檢測？憂鬱症靠自己可以嗎？改善憂鬱症就找FarHugs 遠距抱抱！
情緒起伏如同雲霄飛車？了解躁鬱症的成因與改善方式
躁鬱症症狀有哪些？面對躁鬱症狀況該怎麼做？有哪些情況可能是躁鬱症前兆？躁鬱症發作怎麼辦？身邊的人怎麼跟躁鬱症的人溝通？躁鬱症控制怎麼做？本篇一次說明！
自律神經失調可痊癒嗎？1 分鐘檢測有無自律神經失調
自律神經失調相關內容、自律神經失調症狀有哪些？自律神經失調原因？自律神經失調治療改善方式？自律神經失調症狀如何改善？讓我們協助你。
憂鬱情緒 vs. 憂鬱症——憂鬱的調適與解決方法
當面臨低潮時，你是否疑惑這是「憂鬱症」還是短暫的「憂鬱情緒」？有什麼方法可以處理我的憂鬱情緒？若親友患有憂鬱症，我能採取什麼方法應對呢？