愛一個人，是不是等於給了他傷害我的權利？

這是許多人在親密關係中，曾經有過的困惑與痛。
因為愛，我們願意敞開內心、露出最真實的自己；
但也正因為這份敞開，讓我們更容易被對方的冷漠、忽略或傷害所影響。

本篇文章將透過諮商心理師視角，陪你用全新的視角，看待失戀後的糾結。

愛的本質，是信任，但不代表毫無界線

愛的本質，是建立在信任與承諾上。
當你願意在一段戀愛、親密關係中敞開脆弱，
就是在邀請對方，一起走進你的內在世界。

但這樣的信任，並非是無邊界的。
真正成熟的愛，是能靠近，也能設下界線。

這樣我們才能保護自己的內心與幸福，也能讓彼此尊重並珍惜愛的美好。

對方如何對待你的脆弱，也是你可以評估這段關係的時候

對方怎麼對待你的脆弱，反映的不只是他的選擇，
也在讓你評估：這段關係，是否值得你繼續灌溉與相信？

因此，當我們在一段關係中感到被傷害時，不妨停下來問問自己：

「我是否有保護好自己的界線？對方是否珍惜我的愛呢？」

如果答案是否定的，這些不舒服的感覺正是在提醒我們：「該重新審視這段關係了。」

學會為自己設下界線，是愛自己的開始

愛的本質，不僅是去愛、去無私付出，也包括學會如何愛自己。
學會如何在關係中建立界線並保護自己的情感時，
我們的幸福才會得到真正的守護。

文字 / 抱抱心身醫學診所 諮商心理師 劉郁均

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