很多人會問，「為什麼我不乾脆找朋友聊聊就好？」 請你試著回想，上一次有個人、保留完整的時間，聽你好好訴說「你的版本」的故事，並且不評價、不打斷你，是什麼時候呢？心理諮商和朋友聊天最大的不同，在於 心理師會專注在你身上、以你的需求為主。

高敏感是什麼？成因為何？高敏感族群有哪些特質？大家對於高敏感人有什麼誤解？如果我也高敏感怎麼辦？以上問題本篇都將為大家解答，並且提供高敏感測驗讓你進行自我檢測！

「情緒勒索」可能發生在任何關係之中，關係愈是緊密，愈有可能發生。一方透過引發情緒要求對方配合，另一方則因為心理壓力而被迫答應。

高敏感人對於「光線、情緒、聲音、痛覺等」能夠敏銳覺察，不論正向或負向感受都會被放大，因此自身情緒也很容易受影響。