失眠的背後，往往不只是單純「睡不著」，而是和壓力、情緒、自律神經、睡眠節律，甚至大腦的調節狀態有關。

超過50％的65歲以上長者有睡眠障礙的問題，然而，睡眠障礙絕對不是「老了就一定睡不好」，只要睡眠問題已影響白天精神、情緒、記憶或生活品質，就值得接受評估。

很多人以為偏頭痛只是壓力太大，但其實大腦的情緒系統和疼痛系統本來就彼此相連。為什麼情緒低落會讓頭痛加劇？又該如何判斷頭痛是否需要就醫？本文將從神經醫學角度，帶你看懂憂鬱症與偏頭痛之間真正的關聯。

了解 dTMS 與 rTMS 的差異：刺激深度、適應症、治療效率與舒適度一次解析。精神科醫師帶你看懂兩種 TMS 治療如何改善憂鬱症、焦慮症與強迫症，找到最適合你的非藥物大腦治療方式。

精神科醫師分享成人ADHD完整指南：深入解析症狀特徵、診斷流程（含ASRS量表說明）、藥物與心理治療方式，以及實用自我調適策略，幫助你理解專注困難與情緒起伏，找回穩定生活節奏。

你是否曾在生活中遇到過度自戀的同事、朋友，甚至是親密伴侶？常常讓你感覺這些人似乎總是把自己放在最重要的位置、缺乏同理心，並期待他人不斷地給予讚美和關注，讓你感到困惑，甚至是心力交瘁？ 自戀型人格障礙（Narcissistic Personality Disorder, NPD）主要特徵有過度自我中心、渴望他人讚美和關注、常誇大自己的成就和重要性等等。 今天的文章邀請抱抱診所 周勵志精神科醫師，與大家深入介紹自戀型人格辨識方式、成因及類型。 自戀，一定是不好的嗎？ 談到自戀時，常常容易與「自私」、「自大」等等的負面詞彙聯繫在一起，但其實自戀本身像是個光譜，「健康的自戀」是種積極的心理狀態，能幫助我們保持自信，認識並欣賞自己的價值。 「健康的自戀」的自戀讓我們有足夠的動力去追求目標，並在面對挑戰時不輕言放棄。它讓我們能夠以積極的態度看待生活，同時也保持對他人情感的關注與理解。 但「過度自戀」可能會過度關注他人的認可和讚美，並且常常將自己的需求置於他人之上、缺乏對他人情感的同理心，讓自己在親密關係中產生爭執、衝突。 如何辨識、診斷「自戀型人格」？ 精神科醫師周勵志提到

因為知道後來一定會去吐，於是盡情狂吃再到廁所吐出來。吃太多當然難過生氣自己，她承認這像是個癮，明知不對，但就是無法戒掉。

「恐慌發作」其實是相當常見的狀況，「恐慌症」則是沒來由——這些症狀與很多生理疾病相似，是個很容易與身體疾病混淆的狀況。

青春期做為腦部與人格發育的最終階段，也是孩子逐漸進入廣大社會的過渡期，更是憂鬱症的好發期，要減少遺憾，需要更多的重視。

親子間，就經常在如此的你進我退，你抓我躲的互動中，大家心疲力竭，終至有人產生精神症狀，變成憂鬱症患者。