伴侶治療專長
依附關係講師
心理諮商，是一段和自己對話的旅程。
人生的路上總有遇到低谷的時候，
有時我們明明很想改變，卻總在同一個地方再次受傷，
不禁納悶：「為什麼會困在這裡？」、「到底出了什麼問題？」
甚至會擔心，會不會再也好不起來…
我深信每 個人都具有改變的潛能，只是需要適當的引導，
心理學是一門探討「人如何面對苦難」的學問，
透過專業帶領你面對困境，解析心理困擾背後的深層意涵，
便有機會從看似無盡的痛苦中找到前進的方向。
讓我們踏上旅程，一步步活出自己更喜歡的人生！
歡迎參觀我的網頁，更認識我&最新活動：
https://psychologytime.weebly.com/
諮心字第005120號
台北科技大學學輔中心 專任心理師
財團法人癌症希望基金會 兼任心理師
芙樂奇心理諮商所 兼任心理師
Farhugs遠距抱抱 合作心理師
彰化家暴相對人處遇方案 合作心理師
彰化身心障礙宅急便服務 合作心理師
《與情緒相伴的新生活提案：11個練習讓你在憂鬱、焦慮、憤怒、孤單時拿回主動權》作者
敘事取向治療一、二階訓練
Gottman Method Couples Therapy level 1 伴侶治療認證
長期照顧專業人力培訓 Level 1 認證
各大專院校、政府民間單位心理學講師
國立彰化師範大學 輔導與諮商研究所 碩士
矛盾型依附—高焦慮高逃避，渴望被愛又把愛推開｜心理師帶你了解成因、特徵與 3 大改善方法
你在親密關係中，是不是也渴望被愛、被理解，但當對方太靠近時又會推開他們？矛盾型依附這種依附類型結合了逃避型與焦慮型的特質，讓人處在靠近與抽離、期待與害怕之間的拉扯狀態。內心深處，矛盾型依附者對愛有著強烈的渴望，卻又時常因害怕被拒絕或拋棄而感到焦慮。他們既期待被愛、被看見，卻又害怕自己的情感需求讓對方感到負擔。這種矛盾的心態，讓他們在親密關係中反覆拉扯
逃避型依附/迴避型依戀：愛得太靠近就想逃｜心理師帶你了解成因、特徵與 3 大改善方法
為什麼每當關係變得親密，就開始感到壓力？為什麼在關係裡，明明也在乎，卻說不出口、不敢表達情緒？如果你在親密關係中，總是習慣壓下情緒、傾向獨自消化，當對方靠得太近時，會不自在或想退後，那麼你很可能是「逃避型依附」。這是你在關係中，傾向用疏離與自立來維持安全的一種生存方式。但其實，那些你以為的冷靜與理性，背後可能藏著不敢被需要、不敢讓人真正看見的恐懼.....
焦慮型依附：為何總是不安、患得患失？心理師分享焦慮依附成因、特徵與 3 大改善方法
焦慮型的你在面對親密關係時，也時常出現這些害怕與焦慮嗎？「他會不會不愛我了？」、「他今天講話怎麼怪怪的，我是不是讓他不開心？」不被愛的恐懼讓焦慮依附在關係裡，總是不安、患得患失，甚至覺得自己愛得比對方多、付出的比對方多，卻遲遲得不到同等的回應。於是，焦慮型在自我懷疑下，為了挽回關係中的穩定感，開始不斷確認、討好、努力迎合對方。不斷試探愛的存在，反而加速了愛的崩解。