唯有真實能讓人最終以自己的力量形成屬於他個人生命的解方，每人會有自己獨特的方法，那將很有創造性。 IG: @meng.land

「人的一生」，最可貴的事情是我們擁有屬於自己的心情和想法，也因為我們「身而為人」，所以會體驗到很多的感覺與感受。而這些主觀經驗，都將是我們在成為完整自己的這條路上，重要的碎片。 我始終相信，我們都能夠朝向自己所希望的樣子或是人生藍圖前進，而在最後，一定能夠找到那個「完整的自己」。 然而，人生並非一帆風順，在成為完整的自己這條路上，路途崎嶇、顛簸，甚至有深不見底的低谷，使得我們迷路，也可能停滯不前而感到疑惑、不知所措或是痛苦萬分。 如果你和我一樣，因為這些迷茫與痛苦，使得內心有一些想要解開的困惑或是未竟事宜，那我會想要邀請你一同來經驗自己的人生碎片。 若我們有緣分一起探索，那我會試著提著我自製的照明燈，在你身後的一小步，陪伴你在這些內外界的感受當中，去體驗和覺察那些碎片，並且照亮那條適合你成為「完整自己」的那一條路，與你前行。

那些難以言喻的模糊感受，能夠在緩慢而細緻的探索中逐步浮現，進而被看見與理解。 心理師的角色是陪伴你走過這段歷程，並容納與消化那些困難的感受。 這一切相當不容易，但值得有一個開始。

成為心理師八年的生涯旅程中，我相信每個人心中都有屬於自己的一盞蠟燭，等著你慢慢點亮。 透過諮商的歷程，陪伴每個人點亮內在的燭火，你能幫助自己在任何困頓中，持續給予自己信心與溫度。 我的諮商專業取向為人際歷程取向，並持續進修情緒焦點取向，長期關注大專生心理健康議題、女性自我成長、親密關係、家庭關係與親職教養。 我相信真誠、自然的諮商關係，能協助您溫和對待混亂的情緒，理解情緒背後的意義，一次次的重整後，找到自己想要的方式，用新的行為面對所處環境。

在精神專科醫院接受訓練與服務的經歷，讓我累積了與兒童、青少年及成人一起工作的經驗，也因此具備傾聽各式各樣來談者的耐心和專業。 我認為每一種感受與經驗都有他的價值。也許此時此刻眼前是一片荒蕪與迷霧，但從過去的經驗出發，透過敘說與被了解，我們更有機會跨越被情緒旋渦困住的不舒服，練習與各式各樣的情緒共處，打造自信而舒適的生活姿態。 我的會談風格從此時此刻出發，透過對話或媒材去看見心理困擾或議題，陪伴來談者安全地觸碰內在經驗，一步步覺察、再認識與接納所有的感受。 我們會一起練習、嘗試，尋找最適合自己且得心應手的技巧，這個過程我們允許自己放慢腳步、包容接納自己的限制，當然也可能意外發覺未知的潛能。 邀請你在會談室裡相遇，看見內心潛藏的自己，成為自己的專家。

可能很多人會說，心理諮商不是一個完全舒適的過程，多數時候可能伴隨著刺鼻、痛苦甚至淚流滿面；但我想，更多時候諮商室中發生的是我陪你一起思考、整理困惑，最後讓你帶著能與混亂「共處的狀態」去面對生活。 有時候，我們不是不想改變，只是我們不知道正在發生什麼，也質疑自己是不是走在對的路上，以及我們太習慣一個人面對一切。