每一個生命都是獨特的個體，你認識和接納自己的與眾不同嗎？ 每一個人的人生也是獨一無二的旅程，而現在的你處於哪個階段？哪個位置？ 是否正面臨某些困境，關於情緒上的、關係上的、職場上的、角色衝突上的？ 或者是心裡總有個過不去的傷，讓你隱隱作痛？ 如果現在的你，面對人生的難關不知所措，邀請你給自己一個機會，讓治療師成為同行者，協助你度過眼前的艱難。心理諮商是一段深度專業關係。在治療師同在之下，幫忙一步步靠近想要的自己、關係以及生活方式，不再老困於某些問題，或受制各種來自群體和社會的期待，從世俗定義下的「好壞」「對錯」與「成功失敗」跳脫出來，成為一個不完美但完整的人。 在你困頓迷惘時，治療師扮演嚮導，陪伴你探索、提供你方法；或許是親密夥伴，在問題暫時還未改變時，與你一起哭、一起笑，一起思考不同可能，也一起等待曙光的到來；亦是個可信靠的照顧者，扶持你的脆弱，理解你的挫折與絕望，也見證你的突破和成長。或像是領隊，協助你善用資源、卸下拖累前進的包袱。 面對人生從來就不容易，但請放心，你不孤單。探索自我的過程極具挑戰又充滿未知，然而在我的個人經驗裡，卻是一個不曾後悔的選擇。可以的話，讓我們一起攜手努力，協助你發現屬於你的，一個獨特生命，以及這個生命無法被取代的美麗。

可能很多人會說，心理諮商不是一個完全舒適的過程，多數時候可能伴隨著刺鼻、痛苦甚至淚流滿面；但我想，更多時候諮商室中發生的是我陪你一起思考、整理困惑，最後讓你帶著能與混亂「共處的狀態」去面對生活。 有時候，我們不是不想改變，只是我們不知道正在發生什麼，也質疑自己是不是走在對的路上，以及我們太習慣一個人面對一切。

那些難以言喻的模糊感受，能夠在緩慢而細緻的探索中逐步浮現，進而被看見與理解。 心理師的角色是陪伴你走過這段歷程，並容納與消化那些困難的感受。 這一切相當不容易，但值得有一個開始。

我相信，每個人的內在早已擁有面對生命困境的韌性。 還沒有發生的事裡，總藏著轉機；而機會，往往埋在過去的經驗裡，只是等待被看見。 人生境遇起伏，時晴時雨。 當你被壓力、環境與外在的期待所淹沒，我的工作，就是幫你輕輕撥開灰塵、細雨，重新找回完整的自己。 在諮商過程中，我不僅關注此時此刻坐在我面前的你，也會一同梳理你所處的家庭、學校、職場等環境脈絡。 當我們能從這些脈絡中看見影響與連動，改變的契機就會慢慢浮現。 我期望像一塊肥沃的土壤，提供足夠的空間與養分，讓你慢慢長出屬於自己的樣子；也像一位幽默的旅伴，陪你走過那些需要時間的路。 穩定地陪伴、細緻地觀察、敏銳地評估，支持你在自己的節奏裡，探索與發展新的可能性。 更多心理觀點與合作邀請 IG: yuhan.counseling E-mail: yuhan.counseling@gmail.com

我們從關係中摸索自己的樣貌，並試圖在關係中找到一席之地（被愛、被看見、被關注的需求） 但很多成長經驗並不允許我們成為自己 所以我喜歡在晤談中陪個案建立起「自己」 在這一個安全、信任、溫暖的空間中 有一個機會可以成長、經驗 重新去感受真實的想法、情緒、渴望、需求 而不會受到批判或否定 並在重新塑造自己的過程中 建立由內而外的自我價值 更安全安定的依附模式 梳理過往的挫敗與創傷 🌟在「自己」與「關係」中找到新的平衡🌟

我們的生活好像一座不斷運轉的大型機械，偶爾哪個缺了哪邊漏了還能運轉那就好了。 於是不斷的加加加大馬力。 但是會有那麼些時候，你會覺得哪裡怪怪的，也許是今天肩膀的痠痛，也許是某天睡醒突然的疲倦， 你會想停下來好好看看自己，是不是還是那個「完整的你」。 如果有這麼一天，你會想找一個人好好面對這麼辛苦的自己，那麼我會陪著你， 在諮商室中，這是一個絕對安全的空間， 我們可以放下外面那些需要你偽裝起來、努力運轉的工具， 好好面對真實的自己，我們容許自己是脆弱的、是需要被好好呵護的。 陪伴你整裝再出發，將過去的經驗重整成新的力量，繼續勇闖這個世界。