有時候，我們在人生中會遇到一些卡住的時刻。明明努力了，卻還是覺得關係不順、壓力太重、或找不到方向。這樣的卡關不是失敗，而是一種提醒：「我怎麼了呢？」 心理諮商的開始，是給自己一個「允許」的機會允許情緒被理解、想法被整理、行動被重新看見。當我們願意停下腳步去理解自己，也就開始走向與過往不同的方向。 在成為心理師之前，我也曾是一位受雇者。 那段經驗讓我更理解，每個人都在努力讓生活保持平衡。因此，我特別關注成人與青少年的情緒調節、關係困擾、職場壓力與自我探索。 希望在生活感到不容易的時候，能有人陪著你，一起梳理與面對。 在諮商中，我會陪伴你理解內在的情緒與需求，練習與自己、與他人建立更真實、安全的連結。我相信，心理治療的核心不只是技術， 而是一段「安全、溫暖、真誠」的關係。我會在這裡，陪你一起整理那些經驗，重新看見自己。