每天在職場忙碌的你,是不是也因為各種工作壓力,讓你喘不過氣?
你的感受,我也曾經歷過。
曾在白色巨塔工作近十年的我,2017 年加入台灣諾華擔任醫藥學術顧問,從頭開始適應企業職場。我從醫師變成了員工,職場裡時間不夠用、同事很難搞、工作生活失衡等各種壓力,我都親身體驗了。
這些挑戰,讓我一度懷疑當初轉換跑道離開醫院是不是一個錯誤的決定?
但是,我不想放棄,也沒有放棄。
為了克服職場上的各種挑戰,我決定「鍛鍊」自己的心智。我參與超過 500 小時的教練訓練課程,結合原本的精神科專業,我學會運用心智策略處理壓力,提升工作表現。在諾華任職五年期間,獲頒閃耀之星獎、醫藥學術傑出專案獎及最佳臨床專案奬。
現在,我結合精神科專業、生活教練與企業實戰經驗,協助專業人士打造心理韌性,戰勝職場壓力。
如果你正因為各種工作挑戰感到焦慮不安,想學會有效處理職場壓力,面對困難時保持正向心態,提升工作效率,讓我助你一臂之力!
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