［我的諮商技巧之理論背景］ 1. 認知行為治療：以「調整負向自我核心信念」為基礎之治療理論 2. 慈悲焦點治療：以「大腦神經心理學情緒系統」為基礎之治療理論 3. 接受與承諾治療：以「正念覺知」與「活出價值信念」為基礎之治療理論 4. 情緒焦點治療：以「依附理論之情緒發展」為基礎之治療理論 5. 客體關係理論：以「人我關係發展」為基礎之治療理論 6. 多重迷走神經理論創傷治療：以「調節自律神經系統功能」為基礎之治療理論 7. 艾瑞克森取向催眠治療會談技巧：以「探索潛意識正向力量」為基礎之治療理論 ［我的諮商特色］ 帶著在醫院身心科服務多年的經驗，來到抱抱心身醫學體系繼續投入專業心理諮商工作。透過臨床服務心得，我開展出了屬於自己的諮商風格，稱之為「歸心式」會談。在會談中，我會與來談者在以下六個「回歸自我本心」的焦點上一同探索與合作，達到改善當下議題的目標： 1. 發掘內在的正向心理資源與力量 2. 了解來自原生家庭、愛與情感相關的重要經驗 3. 增強對自我需求的感受能力 4. 增強表達真實自我的能力 5. 在生活中的小時刻中體驗更多的安全感、歸屬感和幸福感 6. 增強在希望掌握的時刻中發揮自我效能的能力 在我的諮商過程中，來談者常常在「回歸自我本心」的過程裡逐步提升自我覺察與自我接納，進而強化因應當下議題的心理韌性。而我在這個過程中，更加喜愛自己從事諮商工作「一生懸命」的本心。 如果將諮商形容為一段旅程，我期望能在「歸心」的路程上與您同行。