有個人，從小看著你長大，陪著你上學、作功課、遊戲、睡覺，跟朋友吵架時他知道，作業寫不出來時他知道，考試考差了他也知道，他陪著你緊張、難過、憂鬱、振作、感動、喜悅。出了社會，開始工作，組織家庭，孕育下一代。退休時，無論是種花種草或是盯著電視發呆，他都會在，直到生命嚥下最後一口氣為止。 這個人就是自己。 有多久沒有好好跟自己在一起了？上次感覺到他是什麼時候呢？他是不是已經變成了你最熟悉的陌生人？ 社會中有好多好多規範、期待、要求，為了生存，我們都好努力地符合這些外在條件，卻也在不知不覺間與自己離得愈來愈遠…… 心理諮商就是個把自己找回來的旅程。 心理師會陪你走一段路，一起分享糧食、彼此的故事，有需要時幫你背點東西，等你準備好了，或是走到一個分歧點，要前往不同的方向了，那也可以珍重告別，下次有機會碰到時再分享一下彼此生命的進展。 在心理諮商中談到的都不是什麼新鮮事，可能都是些你已經知道，但遺忘許久的事。遺忘可以暫緩強烈的情緒，卻無法終止苦痛的循環，如果你想嘗試用不同的路徑來重新回憶看看，歡迎。 我無法保證「什麼時候」會「好」，但我可以保證在諮商探索的過程中，你不是孤單的，我們一起。