也許，你可以找一個人聊聊，那些最近還說不清楚的情緒、難以名狀的壓力與苦痛。我們不急著替情緒命名，也不急著把問題修好，而是透過對情緒細緻的區辨、對關係慢慢的梳理，一起尋找生命故事留下的足跡。 從還是嬰兒的時候開始，我們便獨自承擔失落、忍受模糊、練習等待、拾獲回應。那些曾經來不及被理解的經驗，並不一定隨著我們長大而消失；有時，它們只是慢慢藏進身體某個角落，默默地以憂鬱、悲傷、孤獨、失落，或一段段相似的關係，再次出現，影響著我們與自己、與他人，也與外在世界互動的方式。 「躲起來很有趣，但若沒有被找到，可能會成為一場災難。」—— Donald W. Winnicott 我們或多或少都曾在生命裡躲起來。有些部分藏得很深，甚至連自己都忘記它曾經存在。而諮商，也許就是在一段足夠安全的關係裡，慢慢找到那些曾經躲起來的自己——理解當時為什麼只能如此，也重新看見，那些曾經用來保護我們的武裝是否已沉重的德壓得我們喘不過氣。 諮商，像一場捉迷藏，而我們可以一起在躲藏間，找到安頓自己的方式。