生活有時會讓人覺得很辛苦。 可能是心情低落、被焦慮或恐慌困住； 可能睡不著、白天提不起勁； 有時是和伴侶、家人或同事的相處中遇到困難。 也可能在產後，面對身心變化或育兒壓力， 也許你正在經歷這些，覺得疲憊、無助，甚至懷疑是不是只能這樣下去。 我想告訴你，這些並不代表失敗，你只是需要多一點支持。 在治療過程中，我會陪你看看生活中辛苦的部分，一起找出更適合的方法。 可能是練習調節情緒、改善睡眠、找到紓壓的空間，或試著在關係裡表達感受。 同時，我也關注兒童與青少年的需求。陪伴父母面對親職挑戰，協助孩子處理情緒、親子衝突或人際壓力。當親子之間多了理解與連結，彼此關係也能更順暢。 期待能陪你走這一段路，慢慢找回力量，讓人生不只是撐下去，而是感受到更自在、更安心的自己。