失眠的背後，往往不只是單純「睡不著」，而是和壓力、情緒、自律神經、睡眠節律，甚至大腦的調節狀態有關。

超過50％的65歲以上長者有睡眠障礙的問題，然而，睡眠障礙絕對不是「老了就一定睡不好」，只要睡眠問題已影響白天精神、情緒、記憶或生活品質，就值得接受評估。