你也曾有過這樣的經驗嗎，看著一張多年前的合照、一起曾經去過的地方，那一瞬間，原本以為已經封存好的眼淚，就這樣毫無防備地一滴一滴掉了下來。

明明已經回到正常生活，卻在某些瞬間突然鼻酸、想哭，甚至懷疑自己是不是還沒走出來。哀傷並非一條直線，也不會隨時間自動消失，而是以不同形式悄悄存在於心裡。

當身邊的人經歷喪親，我們往往會很想安慰，卻又不知道該說什麼才不會造成更多傷害。從該說什麼？不該說什麼？如何在日常中提供支持？